紧张过后头晕可能是高血压、低血糖、焦虑症、贫血或睡眠障碍导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.高血压
当人处于紧张状态时，交感神经系统兴奋性增高，导致心率加快、血压升高。长期如此会导致脑血管痉挛，进而引起脑供血不足，从而出现头晕的症状。患者可以在医生指导下使用降压药进行缓解，如硝苯地平片、尼莫地平片等。
2.低血糖
由于长时间未进食或者进食不均衡，导致体内胰岛素分泌过多，加速葡萄糖利用和消耗，使血糖水平急剧下降，大脑缺乏足够的能量供应而发生功能障碍，表现为头晕。建议定期监测血糖水平并调整饮食习惯，避免空腹长时间运动，必要时可携带糖果以备不时之需。
3.焦虑症
焦虑症是一种心理疾病，持续的心理压力会引起身体的生理反应，包括心跳加快、呼吸急促和肌肉紧张，这些都可能导致头晕的发生。认知行为疗法是治疗焦虑症的有效方法之一，通过帮助个体识别和改变负面思维模式来减轻焦虑情绪。
4.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，无法为身体提供足够的氧气，影响大脑正常运作，从而引起头晕的现象。缺铁性贫血可通过补充铁剂改善，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能会影响大脑休息和恢复，导致白天疲劳和晕眩。睡前保持规律作息时间有助于改善睡眠质量，若效果不佳则可以考虑药物治疗，例如阿戈美拉汀片、扎来普隆片等。
针对紧张引起的头晕，建议关注日常生活中是否存在过度的压力源，并尝试放松技巧如冥想或深呼吸。必要时，建议进行头部MRI或甲状腺功能测试以排除其他潜在原因。
1.高血压
当人处于紧张状态时，交感神经系统兴奋性增高，导致心率加快、血压升高。长期如此会导致脑血管痉挛，进而引起脑供血不足，从而出现头晕的症状。患者可以在医生指导下使用降压药进行缓解，如硝苯地平片、尼莫地平片等。
2.低血糖
由于长时间未进食或者进食不均衡，导致体内胰岛素分泌过多，加速葡萄糖利用和消耗，使血糖水平急剧下降，大脑缺乏足够的能量供应而发生功能障碍，表现为头晕。建议定期监测血糖水平并调整饮食习惯，避免空腹长时间运动，必要时可携带糖果以备不时之需。
3.焦虑症
焦虑症是一种心理疾病，持续的心理压力会引起身体的生理反应，包括心跳加快、呼吸急促和肌肉紧张，这些都可能导致头晕的发生。认知行为疗法是治疗焦虑症的有效方法之一，通过帮助个体识别和改变负面思维模式来减轻焦虑情绪。
4.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，无法为身体提供足够的氧气，影响大脑正常运作，从而引起头晕的现象。缺铁性贫血可通过补充铁剂改善，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能会影响大脑休息和恢复，导致白天疲劳和晕眩。睡前保持规律作息时间有助于改善睡眠质量，若效果不佳则可以考虑药物治疗，例如阿戈美拉汀片、扎来普隆片等。
针对紧张引起的头晕，建议关注日常生活中是否存在过度的压力源，并尝试放松技巧如冥想或深呼吸。必要时，建议进行头部MRI或甲状腺功能测试以排除其他潜在原因。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
奥利司他胶囊
盐酸丁螺环酮片
定坤丹
