急性应激障碍的症状包括恐惧或惊恐发作、无助感、记忆丧失、自我麻木、创伤再体验，这些症状可能在遭遇灾难后立即出现，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.恐惧或惊恐发作
恐惧或惊恐发作通常由急性应激事件触发，大脑皮层过度激活导致肾上腺素等激素分泌增加，使心率加快、血压升高。这种突然出现的强烈恐惧感常出现在事故发生现场，可能伴随着身体上的不适，如胸痛、呼吸困难等。
2.无助感
无助感源于个体面对突发灾难时的认知失调，感到无法控制局面或寻求帮助。无助感主要表现在受害者对周围环境的感知中，特别是在事故后的一段时间内，可能会持续一段时间。
3.记忆丧失
记忆丧失是由于受到强烈的应激刺激，影响了海马体的功能，导致短期记忆不能转化为长期记忆。患者会忘记事发经过及相关细节，但是一般会在事件过后逐渐恢复记忆。
4.自我麻木
自我麻木是一种防御机制，当个体经历极端压力时，为了减轻心理痛苦而暂时性地降低情感反应。这种症状表现为个体在灾后的一段时间内，对周围的环境和自身的情感状态缺乏正常的感知和回应。
5.创伤再体验
创伤再体验是因为脑部神经递质紊乱，使得个体反复经历与创伤有关的情境或感受。这些重现的创伤场景可以是梦境或是直接的行为表现，在日常生活中突然浮现，给患者带来极大的困扰。
针对急性应激障碍，建议进行心理咨询以评估个体的心理状态。必要时，可遵医嘱使用抗抑郁药进行治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。此外，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，有助于促进心理健康。
1.恐惧或惊恐发作
恐惧或惊恐发作通常由急性应激事件触发，大脑皮层过度激活导致肾上腺素等激素分泌增加，使心率加快、血压升高。这种突然出现的强烈恐惧感常出现在事故发生现场，可能伴随着身体上的不适，如胸痛、呼吸困难等。
2.无助感
无助感源于个体面对突发灾难时的认知失调，感到无法控制局面或寻求帮助。无助感主要表现在受害者对周围环境的感知中，特别是在事故后的一段时间内，可能会持续一段时间。
3.记忆丧失
记忆丧失是由于受到强烈的应激刺激，影响了海马体的功能，导致短期记忆不能转化为长期记忆。患者会忘记事发经过及相关细节，但是一般会在事件过后逐渐恢复记忆。
4.自我麻木
自我麻木是一种防御机制，当个体经历极端压力时，为了减轻心理痛苦而暂时性地降低情感反应。这种症状表现为个体在灾后的一段时间内，对周围的环境和自身的情感状态缺乏正常的感知和回应。
5.创伤再体验
创伤再体验是因为脑部神经递质紊乱，使得个体反复经历与创伤有关的情境或感受。这些重现的创伤场景可以是梦境或是直接的行为表现，在日常生活中突然浮现，给患者带来极大的困扰。
针对急性应激障碍，建议进行心理咨询以评估个体的心理状态。必要时，可遵医嘱使用抗抑郁药进行治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。此外，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，有助于促进心理健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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