39问医生

早上按摩脚底好吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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早上按摩脚底一般比较好。
早上按摩脚底能够起到舒缓压力、放松身心的作用。因为经过一晚上的休息,此时全身肌肉处于较为紧张的状态,适当的按摩有助于缓解肌肉紧张,从而达到放松的效果。另外,还可以提高机体新陈代谢水平,促进血液循环,使人保持精力充沛的状态。
晚上按摩脚底也具有一定的好处,可以缓解一天的压力与疲劳。
需要注意的是,在进行足部按摩时要控制好力度,避免使用暴力手法以防损伤皮肤黏膜。此外还要注意保暖,以免受凉引起感冒等不适症状。
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2024-02-22 浏览100
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