肩膀感觉下坠很沉而且酸痛_39问医生

肩膀感觉下坠很沉而且酸痛，多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、肌肉劳损

若是长期保持一个姿势，可能会使肩膀部位肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

3、肩周炎

若是长期保持一个姿势，可能会使肩膀部位肌肉发生炎症，诱发肩周炎，会出现肩关节周围疼痛、活动受限、僵硬等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波疗法的方式进行治疗。

4、颈椎病

若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、肌筋膜炎

如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等情况。患者可遵医嘱口服氯诺昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。

肩膀感觉下坠很沉而且酸痛