戴蒸汽眼罩睡觉对眼睛有好处，但也需注意使用方法及特殊人群的适应情况。
蒸汽眼罩通过加温释放蒸汽，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。对于健康人群，适当使用有助于改善睡眠质量，减轻眼部不适。但蒸汽眼罩并非万能，对于存在眼部疾病者，应谨慎使用，并在医师指导下进行。
蒸汽眼罩的温度一般控制在40℃左右，如果出现温度过高或过低、过敏等情况，则不建议继续佩戴。
选择蒸汽眼罩时，需考虑产品的安全性与适宜性。使用过程中若感觉眼部疼痛或其他异常反应，应立即停止使用并向专业医生咨询。
蒸汽眼罩通过加温释放蒸汽，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。对于健康人群，适当使用有助于改善睡眠质量，减轻眼部不适。但蒸汽眼罩并非万能，对于存在眼部疾病者，应谨慎使用，并在医师指导下进行。
蒸汽眼罩的温度一般控制在40℃左右，如果出现温度过高或过低、过敏等情况，则不建议继续佩戴。
选择蒸汽眼罩时，需考虑产品的安全性与适宜性。使用过程中若感觉眼部疼痛或其他异常反应，应立即停止使用并向专业医生咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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