手拉伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期的手部损伤，如挫伤、扭伤等。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其由尼龙纤维制成，根据需要调整松紧度。主要用于预防或辅助治疗运动中可能导致的软组织损伤，例如过度使用导致的肌腱炎。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于轻至中度的手部软组织损伤引起的轻微不适症状有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经传导介质的分解代谢，降低兴奋性，起到镇静的作用。代表药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者处于紧张状态时，可以服用肌肉松弛剂来放松身体，改善不适感。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体腧穴以防治疾病的方法，具有通经活络的功效。此方法适合因气血不畅引起的手部疼痛、麻木等症状。
在处理手部拉伤时，应立即停止任何可能加重损伤的活动，并建议制动受伤部位48小时，以利于软组织修复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期的手部损伤，如挫伤、扭伤等。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其由尼龙纤维制成，根据需要调整松紧度。主要用于预防或辅助治疗运动中可能导致的软组织损伤，例如过度使用导致的肌腱炎。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于轻至中度的手部软组织损伤引起的轻微不适症状有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经传导介质的分解代谢，降低兴奋性，起到镇静的作用。代表药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者处于紧张状态时，可以服用肌肉松弛剂来放松身体，改善不适感。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体腧穴以防治疾病的方法，具有通经活络的功效。此方法适合因气血不畅引起的手部疼痛、麻木等症状。
在处理手部拉伤时，应立即停止任何可能加重损伤的活动，并建议制动受伤部位48小时，以利于软组织修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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