39问医生

初中生可以喝咖啡吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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初中生可以喝咖啡,但要控制摄入量。
虽然咖啡中含有一定的营养物质,如咖啡因、茶碱等,具有提神醒脑的作用,适当饮用有利于缓解学习压力。但是由于初中生处于生长发育阶段,新陈代谢较快,且机体对咖啡因的代谢能力相对较弱,因此需要控制摄入量。
如果孩子存在睡眠障碍或焦虑等问题,则不建议饮用咖啡,以免影响睡眠质量,加重不适症状。
家长应注意观察孩子的反应,并确保其不过度依赖咖啡来提高注意力,避免形成不良生活习惯。
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2024-05-06 浏览100
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