失眠的人可以适量喝菊花茶。
从中医食疗的角度来讲，菊花性寒凉，入肝经，而肝藏血，因此适当饮用菊花茶有助于疏肝解郁，进而促进睡眠。但需注意的是，如果失眠症状持续不缓解或者伴有其他身体不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
失眠患者在必要时可遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理。
对于失眠症状严重的患者，应及时寻求专业医生的帮助，以便明确病因，并接受针对性的治疗。
从中医食疗的角度来讲，菊花性寒凉，入肝经，而肝藏血，因此适当饮用菊花茶有助于疏肝解郁，进而促进睡眠。但需注意的是，如果失眠症状持续不缓解或者伴有其他身体不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
失眠患者在必要时可遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理。
对于失眠症状严重的患者，应及时寻求专业医生的帮助，以便明确病因，并接受针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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