通常情况下，一晚上1-2次性生活算正常，但具体次数因人而异，无法一概而论。如果性生活后出现明显不适，或伴随尿频、尿急等症状，则需及时就医诊治。
性生活的次数和频率，主要与个人体质、年龄、精神因素、生活环境、工作环境、夫妻感情等因素有关。一般来说，年龄越小，性生活的频率越高，精神压力越大，性生活的频率也越高。一般情况下，20-30岁的人，一晚上通常进行3-5次性生活比较正常。30-40岁的人，一晚上进行1-2次性生活比较正常。而40-50岁的人，可能一晚上进行1次左右性生活比较正常。如果性生活后，出现明显的腰酸乏力、注意力不集中、精神萎靡、食欲不振等症状，可能是性生活过度频繁所致，应当减少性生活次数，避免影响到工作和生活。
此外，如果存在早泄等疾病，建议及时前往医院就诊，并遵医嘱进行针对性治疗。平时要注意合理膳食，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
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