喝养乐多的好处主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、辅助增强免疫力、改善睡眠质量等，建议适量饮用。
1、补充营养
养乐多是一种酸奶，其中含有大量的益生菌，饮用后可以调节肠道菌群，有利于身体的健康。此外，酸奶中还含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，适量饮用可以改善上述症状。
3、改善便秘
酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当喝酸奶进行缓解，通常具有一定的作用。
4、辅助增强免疫力
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助增强自身的免疫力。
5、改善睡眠质量
酸奶中含有丰富的色氨酸，可以起到改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的患者，可以适当饮用酸奶进行改善。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
