长期适量饮用养乐多对人体有益处，但需注意个体差异和选择合适的品种。
长期喝养乐多对人有益处，因为养乐多含有益生菌和多种维生素，有助于改善肠道健康、增强免疫力。养乐多中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进营养吸收，对于改善消化不良、预防便秘等有积极作用。同时，其富含的维生素和矿物质也有助于维持身体的正常代谢和功能。
但需要注意的是，对于乳糖不耐受或过敏人群，应避免饮用。此外，在选择时应选择未添加糖分的原味产品。
长期喝养乐多对人有益处，因为养乐多含有益生菌和多种维生素，有助于改善肠道健康、增强免疫力。养乐多中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进营养吸收，对于改善消化不良、预防便秘等有积极作用。同时，其富含的维生素和矿物质也有助于维持身体的正常代谢和功能。
但需要注意的是，对于乳糖不耐受或过敏人群，应避免饮用。此外，在选择时应选择未添加糖分的原味产品。
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