39问医生

1千卡等于1卡路里吗

1千卡等于1卡路里。
1千卡与1卡路里都是用来衡量食物所含能量的单位，其物理意义一致，只是大小不同而已。1千卡等于1000卡路里，所以二者相等。
需要注意的是，虽然1千卡等于1卡路里，但并不是所有食物的能量都被完全吸收利用，因此实际摄入的食物热量可能会有所不同。
在日常生活中，人们应关注饮食健康，避免暴饮暴食或长期节食，以维持正常体重。同时，也要注意合理搭配膳食，保证营养均衡。