39问医生

饭量减少一天瘦一斤正常吗

饭量减少一天瘦一斤是不正常的。
饭量减少导致热量摄入不足，但一天瘦一斤可能是由于短期内饮食调整或轻度脱水引起的代谢反应。这表明可能存在营养不良或潜在的健康问题，需要进一步关注和评估。
如果患者在减肥期间进行了度运动，可能会因为肌肉分解产生乳酸堆积而出现身体不适的现象，从而影响食欲，此时饭量减少一天瘦一斤通常是正常的。
需要注意的是，体重管理应通过均衡饮食和适量运动来实现，避免快速减重带来的营养缺乏风险。若体重下降过快且持续，则应及时就医检查以排除潜在疾病。