中枢神经过敏常表现为情绪波动大、易紧张焦虑,对声光等刺激格外敏感,可能伴有心慌、头晕或睡眠变浅。这些表现因人而异,部分人群症状轻微,部分则较明显。日常注意规律作息、适度放松,有助于减轻不适。若症状持续影响生活,建议及时就医评估,不必过度担忧。
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