抽烟后不宜立即服用褪黑素。
抽烟后立即服用褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢，增加心血管风险。因为烟草中含有尼古丁等有害物质，这些物质在体内的代谢过程可能会受到褪黑素的影响，从而导致不良后果发生。
如果存在严重的睡眠障碍或戒烟困难，建议咨询医生是否需要使用药物辅助管理失眠和戒断症状。
有吸烟习惯的人群应尽量减少吸烟频率，并考虑戒烟以改善健康状况。若想服用褪黑素促进睡眠，应在睡前半小时至一小时左右服用效果最佳。
抽烟后立即服用褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢，增加心血管风险。因为烟草中含有尼古丁等有害物质，这些物质在体内的代谢过程可能会受到褪黑素的影响，从而导致不良后果发生。
如果存在严重的睡眠障碍或戒烟困难，建议咨询医生是否需要使用药物辅助管理失眠和戒断症状。
有吸烟习惯的人群应尽量减少吸烟频率，并考虑戒烟以改善健康状况。若想服用褪黑素促进睡眠，应在睡前半小时至一小时左右服用效果最佳。
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