网球肘筋膜粘连的治疗可以考虑中药疗法、针灸疗法、肌腱保护、功能性锻炼、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。
1.中药疗法
中医认为网球肘是气血不畅所致，通过活血化瘀、舒筋止痛的中药外敷或内服来缓解症状。适用于轻度至中度疼痛且希望减少西药副作用的患者。
2.针灸疗法
针灸可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛。对于不能接受西医手术或对非甾体类抗炎药过敏者是一种安全有效的选择。
3.肌腱保护
肌腱保护旨在限制过度使用受损肌腱，以助于其修复。可通过休息、佩戴支具等方式实现。适合因频繁活动导致肌腱损伤而引发的网球肘。
4.功能性锻炼
功能性锻炼有助于增强肘关节周围肌肉的力量和耐力，预防再次受伤。针对存在轻微不适但不影响日常活动的患者。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。适用于急性期剧烈疼痛且伴有肿胀的患者。
在治疗网球肘时，应避免进一步加重患处负担，如提拉重物或做度运动。同时注意营养均衡，可适当补充富含维生素C及蛋白质的食物，有利于促进组织修复。
1.中药疗法
中医认为网球肘是气血不畅所致，通过活血化瘀、舒筋止痛的中药外敷或内服来缓解症状。适用于轻度至中度疼痛且希望减少西药副作用的患者。
2.针灸疗法
针灸可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛。对于不能接受西医手术或对非甾体类抗炎药过敏者是一种安全有效的选择。
3.肌腱保护
肌腱保护旨在限制过度使用受损肌腱，以助于其修复。可通过休息、佩戴支具等方式实现。适合因频繁活动导致肌腱损伤而引发的网球肘。
4.功能性锻炼
功能性锻炼有助于增强肘关节周围肌肉的力量和耐力，预防再次受伤。针对存在轻微不适但不影响日常活动的患者。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。适用于急性期剧烈疼痛且伴有肿胀的患者。
在治疗网球肘时，应避免进一步加重患处负担，如提拉重物或做度运动。同时注意营养均衡，可适当补充富含维生素C及蛋白质的食物，有利于促进组织修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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