腰酸腿疼而且怕冷可能是由肾阳虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、类风湿关节炎、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肾阳虚
肾阳虚是肾脏中阳气不足，导致身体失去温煦和推动作用，不能正常地运化水液、气血等物质，从而出现腰酸腿疼的症状。患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。这些药物具有补肾壮阳的作用，能够缓解肾阳虚引起的不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织从纤维环破裂处突入椎管内，压迫神经根，引起腰部疼痛并向下肢放射，伴随坐骨神经痛。此时由于局部炎症刺激周围软组织水肿，也会表现为腰酸腿疼的情况。对于腰椎间盘突出的患者，可遵照医生的意见通过微创手术的方式来进行处理，如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔切开髓核摘除术等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，当炎症因子刺激周围组织后会引起腰部酸胀、疼痛等症状。针对此类患者的治疗通常包括物理疗法，如热敷、按摩以及针灸等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，导致关节肿胀、疼痛和功能障碍，进而引发腰酸背痛的现象。患者可以按医嘱服用非甾体抗炎药来改善病情，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构退变，骨骼脆性增加，容易发生骨折的一种代谢性骨病，随着病情的发展，会导致脊柱压缩性骨折，从而引起腰背部疼痛。此外，还可能伴有乏力、驼背等症状。患者需要补充钙剂和维生素D，以增强骨密度，常用的钙剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；维生素D制剂则可以选择维生素AD胶丸、维生素D滴剂等。
建议定期进行体检，包括血常规、尿常规、甲状腺功能测定等，以便及时发现并处理潜在的问题。适当的运动有助于增强体质，但应避免剧烈运动以免加重症状，同时注意保持室内温度适宜，避免长时间处于空调风口直吹的位置。
1.肾阳虚
肾阳虚是肾脏中阳气不足，导致身体失去温煦和推动作用，不能正常地运化水液、气血等物质，从而出现腰酸腿疼的症状。患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。这些药物具有补肾壮阳的作用，能够缓解肾阳虚引起的不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织从纤维环破裂处突入椎管内，压迫神经根，引起腰部疼痛并向下肢放射，伴随坐骨神经痛。此时由于局部炎症刺激周围软组织水肿，也会表现为腰酸腿疼的情况。对于腰椎间盘突出的患者，可遵照医生的意见通过微创手术的方式来进行处理，如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔切开髓核摘除术等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，当炎症因子刺激周围组织后会引起腰部酸胀、疼痛等症状。针对此类患者的治疗通常包括物理疗法，如热敷、按摩以及针灸等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，导致关节肿胀、疼痛和功能障碍，进而引发腰酸背痛的现象。患者可以按医嘱服用非甾体抗炎药来改善病情，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构退变，骨骼脆性增加，容易发生骨折的一种代谢性骨病，随着病情的发展，会导致脊柱压缩性骨折，从而引起腰背部疼痛。此外，还可能伴有乏力、驼背等症状。患者需要补充钙剂和维生素D，以增强骨密度，常用的钙剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；维生素D制剂则可以选择维生素AD胶丸、维生素D滴剂等。
建议定期进行体检，包括血常规、尿常规、甲状腺功能测定等，以便及时发现并处理潜在的问题。适当的运动有助于增强体质，但应避免剧烈运动以免加重症状，同时注意保持室内温度适宜，避免长时间处于空调风口直吹的位置。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
大风丸
通络活血胶囊
酮洛芬凝胶
