39问医生

蛋白质粉加奶粉加蜂蜜能吗.?

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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蛋白质粉可以加奶粉和蜂蜜。
奶粉和蜂蜜不会影响蛋白质粉的营养。蛋白质粉主要适用于低蛋白血症或者身体免疫力低下的人群,可以通过补充人体内的蛋白质,来增强免疫力。如果乳汁分泌过少或者产后体质虚弱,可以适当吃些蛋白质粉来缓解。奶粉可以预防骨质疏松以及保护骨骼健康,可以帮助睡眠以及提高睡眠质量,可以减少疾病的侵扰并增强免疫力。还能够通过调节胆固醇浓度预防高血压,适合老年患者和婴幼儿饮用。蜂蜜中含有与人体内血清浓度相差不大的多种无机盐和维生素、铁、钙等多种有机酸,可以润肠通便、改善睡眠、增强身体抵抗力等,对身体有很多好处。对于女性来说,还有美容养颜的功效。
建议不要在运动前喝,也不要用热开水冲泡,会破坏营养成分。
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2022-09-07 浏览100
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