肩肌劳损怎么治疗才能好

肩肌劳损可以通过中医理疗、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法来进行治疗。
1.中医理疗
通过手法按摩、穴位刺激等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度肩肌劳损患者。
2.针灸疗法
选择特定经络上的穴位进行电针刺入，并给予一定强度电流刺激以达到镇痛效果。此法适合因气血不畅所致之局部酸胀及疼痛症状。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可以减轻肌肉紧张和僵硬。在运动前使用有助于预防受伤，在休息日使用可助于恢复。但不宜长期连续使用。
4.非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶活性来减少前列腺素合成，从而起到止痛消肿的作用。对于存在轻微至中度肩部炎症者有较好疗效。
5.神经阻滞
将局麻药注入周围神经干附近以暂时性地阻断神经传导，达到止痛目的。主要针对急性发作且伴有明显神经根受压征象时使用。
在治疗肩肌劳损时，应避免过度活动受损部位，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C、D以及锌的食物，如猕猴桃、蛋黄等，有利于促进软组织修复。