晚上睡觉开窗可能会受到外界湿气的影响，从而增加体内湿邪的可能性。
晚上睡觉时开窗会导致室内外空气流通，如果室外湿度较高，潮湿的空气就会进入室内，长时间积累可能影响人体气血运行，导致湿邪侵袭。湿邪容易伤脾，使脾脏运化功能失调，进而出现水肿、痰饮等湿邪致病特点。因此，晚上睡觉开窗可能会受到外界湿气的影响，从而增加体内湿邪的可能性。但具体是否会引起湿气还取决于个人体质以及室内外湿度差异，对于本身易感湿邪或存在脾虚的人群风险会相对较高。
由于个体差异，部分人群可能存在免疫系统异常或血液循环障碍等问题，这些因素可能导致身体更容易受到环境因素的影响，从而增加患湿气的风险。
在夜间睡眠环境中，应注意保持适宜的温度和湿度，避免直接吹风，以减少湿邪侵袭的机会。此外，均衡饮食，适当运动，也有助于增强体质，降低湿邪侵袭的风险。
晚上睡觉时开窗会导致室内外空气流通，如果室外湿度较高，潮湿的空气就会进入室内，长时间积累可能影响人体气血运行，导致湿邪侵袭。湿邪容易伤脾，使脾脏运化功能失调，进而出现水肿、痰饮等湿邪致病特点。因此，晚上睡觉开窗可能会受到外界湿气的影响，从而增加体内湿邪的可能性。但具体是否会引起湿气还取决于个人体质以及室内外湿度差异，对于本身易感湿邪或存在脾虚的人群风险会相对较高。
由于个体差异，部分人群可能存在免疫系统异常或血液循环障碍等问题，这些因素可能导致身体更容易受到环境因素的影响，从而增加患湿气的风险。
在夜间睡眠环境中，应注意保持适宜的温度和湿度，避免直接吹风，以减少湿邪侵袭的机会。此外，均衡饮食，适当运动，也有助于增强体质，降低湿邪侵袭的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
