不建议在吸烟后立刻服用褪黑素。
抽烟后立即摄入褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢，增加心血管风险。此外，长期大量吸烟会导致多种健康问题，如呼吸系统疾病，因此应尽快戒烟，并咨询医生进行健康睡眠管理和生活方式调整。
如果存在严重的睡眠障碍或戒断症状，需要在医师指导下使用褪黑素时，可遵医嘱与其他助眠药物交替使用，但需避免与中枢兴奋剂同时使用。
为了确保安全有效地使用褪黑素，建议患者在睡前1-2小时服用，并且不要将褪黑素与其他药物共用，特别是对于有潜在心脏问题的人来说更为重要。
抽烟后立即摄入褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢，增加心血管风险。此外，长期大量吸烟会导致多种健康问题，如呼吸系统疾病，因此应尽快戒烟，并咨询医生进行健康睡眠管理和生活方式调整。
如果存在严重的睡眠障碍或戒断症状，需要在医师指导下使用褪黑素时，可遵医嘱与其他助眠药物交替使用，但需避免与中枢兴奋剂同时使用。
为了确保安全有效地使用褪黑素，建议患者在睡前1-2小时服用，并且不要将褪黑素与其他药物共用，特别是对于有潜在心脏问题的人来说更为重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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