坐着不动时心率90次/分钟属于偏高的情况，可能与剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进症等因素有关。如果持续存在不适症状或心率持续偏高，建议及时就医进行进一步的评估和治疗。
静息心率的正常范围为50-100次/分钟，反映了心脏在安静状态下的工作负荷。心率90次/分钟表明心脏在静息状态下跳动较快。心率90次/分钟可能与剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进症等因素有关。剧烈运动会增加身体代谢，导致心率加快；贫血时血液携氧能力下降，机体为了满足组织需要会提高心率；甲状腺功能亢进症会导致甲状腺激素水平升高，引起代谢率增加，进而导致心率加快。针对上述原因，可以采取药物治疗如、阿替洛尔等β受体拮抗剂来降低心率。此外，建议定期进行有氧运动，如快走、慢跑等，以改善心血管健康。
在静息状态下发现心率异常增高时，应避免过度的精神压力和身体活动，以减少心脏负担。同时，保持均衡饮食，避免高碘食物，有助于控制甲状腺功能亢进症。
静息心率的正常范围为50-100次/分钟，反映了心脏在安静状态下的工作负荷。心率90次/分钟表明心脏在静息状态下跳动较快。心率90次/分钟可能与剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进症等因素有关。剧烈运动会增加身体代谢，导致心率加快；贫血时血液携氧能力下降，机体为了满足组织需要会提高心率；甲状腺功能亢进症会导致甲状腺激素水平升高，引起代谢率增加，进而导致心率加快。针对上述原因，可以采取药物治疗如、阿替洛尔等β受体拮抗剂来降低心率。此外，建议定期进行有氧运动，如快走、慢跑等，以改善心血管健康。
在静息状态下发现心率异常增高时，应避免过度的精神压力和身体活动，以减少心脏负担。同时，保持均衡饮食，避免高碘食物，有助于控制甲状腺功能亢进症。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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