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伽马氨基丁酸摄入过量会怎么样

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伽马氨基丁酸摄入过量可能引起嗜睡、头晕或胃肠不适，但个体反应存在差异，并非所有人都会出现相同表现。过量摄入时，神经系统过度抑制的风险会有所增加，部分人可能感到异常乏力或注意力难以集中。日常通过食物摄取通常较为安全，额外补充时需留意产品说明，避免叠加使用。若出现明显不适，建议暂停摄入并咨询专业人员，结合自身情况调整更为稳妥。