一岁多的宝宝确实不应该吃盐。
在宝宝的成长过程中，盐分的需求与成人不同。婴儿在出生后的前几个月里，主要通过母乳或配方奶获取所需的营养，包括盐分。随着宝宝逐渐过渡到辅食，其饮食结构会发生变化，但仍然需要控制盐分的摄入量。这是因为婴儿的肾脏功能尚未完全发育，过多的盐分可能会给肾脏带来负担，增加肾脏的工作量，从而影响其正常发育。
过多的盐分摄入还可能导致婴儿出现水肿、高血压等问题，对婴儿的健康造成不利影响。在为一岁多的宝宝准备辅食时，应尽量避免添加额外的盐分，而是通过食物本身来提供必要的矿物质。
在为宝宝准备辅食时，尽量选择新鲜、天然的食材，避免加工食品中可能含有的额外盐分。同时，注意观察宝宝对不同食物的接受程度，逐步引入多样化的食物种类，以确保宝宝获得全面均衡的营养。在宝宝的成长过程中，家长应密切关注其饮食习惯和身体状况，如有疑问，及时咨询专业医生或营养师的意见。
【生活小贴士：】
1. 为宝宝准备辅食时，尽量选择新鲜、天然的食材。
2. 避免给宝宝食用成人食物，尤其是含盐量高的食物。
3. 逐步引入多样化的食物种类，确保宝宝获得全面均衡的营养。
4. 注意观察宝宝对不同食物的接受程度，适时调整饮食结构。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
