拍打腋窝对祛湿气有一定帮助。
从中医经络学说来看，腋窝处有手少阴心经、足太阴脾经等多条经脉循行，经常拍打此处可起到一定的健脾胃、助运化的作用，有利于祛湿气。此外，还可以促进气血循环，增强机体免疫力。
对于体内存在寒湿邪气滞留的人群而言，单纯地通过拍打腋窝并不能达到较好的祛湿效果，还需要配合医生通过拔罐等方式来改善症状。
日常生活中可以通过运动出汗的方式辅助排出体内的湿气，比如跑步、跳绳等。但需注意的是，在排汗过程中不可直接吹风，以免导致寒邪侵袭机体而加重不适症状。
从中医经络学说来看，腋窝处有手少阴心经、足太阴脾经等多条经脉循行，经常拍打此处可起到一定的健脾胃、助运化的作用，有利于祛湿气。此外，还可以促进气血循环，增强机体免疫力。
对于体内存在寒湿邪气滞留的人群而言，单纯地通过拍打腋窝并不能达到较好的祛湿效果，还需要配合医生通过拔罐等方式来改善症状。
日常生活中可以通过运动出汗的方式辅助排出体内的湿气，比如跑步、跳绳等。但需注意的是，在排汗过程中不可直接吹风，以免导致寒邪侵袭机体而加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
