每周运动的时间因人而异，建议在30-60分钟之间。运动时间的长短取决于个人的身体状况、目标和时间安排。
每周运动时间是指每周进行体育锻炼的时间长度。对于初学者或身体状况不佳者，每次运动时间不宜过长，以免造成身体负担。每周运动30分钟左右即可，如散步、慢跑、游泳等。对于有经验的运动员或身体状况较好的人群，可以适当延长运动时间以达到更好的锻炼效果，如每周运动60分钟以上，包括度间歇训练、重量训练等。
建议根据自身身体状况和时间安排制定合理的运动计划，确保运动效果和身体健康。
每周运动时间是指每周进行体育锻炼的时间长度。对于初学者或身体状况不佳者，每次运动时间不宜过长，以免造成身体负担。每周运动30分钟左右即可，如散步、慢跑、游泳等。对于有经验的运动员或身体状况较好的人群，可以适当延长运动时间以达到更好的锻炼效果，如每周运动60分钟以上，包括度间歇训练、重量训练等。
建议根据自身身体状况和时间安排制定合理的运动计划，确保运动效果和身体健康。
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