你好!肛提肌的作用,直肠的毗邻,膀胱的毗邻及意义,宫动脉的形态,位置和固定装置. 肛提肌的练习方法是每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
39问医生
生了孩子阴道不紧
董永波
精神心理科_心理咨询科
主任医师
陶幸福工作室
咨询
66
2010-02-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2023-09-13会先痛经后来月经吗女
- 2023-09-12假阵痛宫缩造成宫颈糜烂
- 2023-09-12经期前运动就不痛经了吗
- 2023-09-13宫颈糜烂有什么异常的反应吗
- 2023-09-13宫颈息肉leep刀治疗
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
保妇康栓
结合雌激素乳膏
消糜栓
Copyright © 2000-2025 39.net
