眼镜戴久了后脑勺两侧疼可能是由于长期配戴眼镜导致的压迫性疼痛、眼镜腿对耳廓的摩擦引起的炎症、神经反射性头痛、颈椎病等引起的。这些症状都与眼镜佩戴有关，需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
1.长期配戴眼镜导致的压迫性疼痛
由于眼镜腿长时间压迫头部皮肤和软组织，会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。调整眼镜腿松紧度或者更换较宽的眼镜架可以缓解疼痛。
2.眼镜腿对耳廓的摩擦引起的炎症
当眼镜腿反复地对耳廓进行摩擦时，可能会导致耳廓出现无菌性炎症反应，进而诱发疼痛的症状发生。患者可以在医生指导下使用复方醋酸氯己定醇溶液、碘伏等药物进行消毒处理，必要时也可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、氢化可的松乳膏等药膏进行抗炎止痛治疗。
3.神经反射性头痛
神经反射性头痛是由于眼镜腿对耳部周围神经产生持续刺激而引发的一种头痛类型。这种头痛通常由特定部位的压力或不适引起，可能伴随恶心、呕吐等症状。对于神经反射性头痛，建议减少眼镜佩戴时间，或选择更舒适的镜框设计以减轻压力。如果疼痛无法通过休息缓解，可考虑非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等。
4.颈椎病
若患者存在颈椎病的情况，在佩戴眼镜之后会使颈部肌肉处于紧张的状态，从而加重病情的发展速度，使患者出现后脑勺疼痛的现象。针对颈椎病所致的疼痛，患者可在医生指导下服用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行调理，从而使疾病得到有效的控制。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈椎负担。定期复查颈椎X线片、MRI等影像学检查，以便及时发现并处理颈椎病变。
1.长期配戴眼镜导致的压迫性疼痛
由于眼镜腿长时间压迫头部皮肤和软组织，会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。调整眼镜腿松紧度或者更换较宽的眼镜架可以缓解疼痛。
2.眼镜腿对耳廓的摩擦引起的炎症
当眼镜腿反复地对耳廓进行摩擦时，可能会导致耳廓出现无菌性炎症反应，进而诱发疼痛的症状发生。患者可以在医生指导下使用复方醋酸氯己定醇溶液、碘伏等药物进行消毒处理，必要时也可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、氢化可的松乳膏等药膏进行抗炎止痛治疗。
3.神经反射性头痛
神经反射性头痛是由于眼镜腿对耳部周围神经产生持续刺激而引发的一种头痛类型。这种头痛通常由特定部位的压力或不适引起，可能伴随恶心、呕吐等症状。对于神经反射性头痛，建议减少眼镜佩戴时间，或选择更舒适的镜框设计以减轻压力。如果疼痛无法通过休息缓解，可考虑非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等。
4.颈椎病
若患者存在颈椎病的情况，在佩戴眼镜之后会使颈部肌肉处于紧张的状态，从而加重病情的发展速度，使患者出现后脑勺疼痛的现象。针对颈椎病所致的疼痛，患者可在医生指导下服用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行调理，从而使疾病得到有效的控制。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈椎负担。定期复查颈椎X线片、MRI等影像学检查，以便及时发现并处理颈椎病变。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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