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支链氨基酸和蛋白质粉能同时吃吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
支链氨基酸和蛋白质粉能同时服用。
支链氨基酸通过增强胰岛素敏感性来改善血糖控制，而蛋白质粉则有助于维持肌肉健康。两者联合使用能够优化身体对碳水化合物的利用，并促进肌肉恢复和生长。
在服用支链氨基酸和蛋白质粉的同时，应确保自身对其无过敏反应，且肝肾功能正常，以免引起不良反应。
对于需要同时摄入支链氨基酸和蛋白质粉的人群而言，建议在专业人员指导下进行，并定期监测身体反应以评估适宜程度。