45岁性功能衰退可以考虑生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、中药调理、心理行为疗法等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议及时就医咨询专业医生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高生活质量。此方法适合改善患者的生活习惯，缓解身体不适症状。
2.营养补充剂
营养补充剂如锌制剂可增强机体免疫力，促进新陈代谢。适用于补充日常饮食中可能缺乏的微量元素，但需在医师指导下使用。
3.激素疗法
激素疗法通过调节体内雌雄激素水平来改善性功能下降的情况。主要针对因内分泌失调导致的性功能减退。需要定期监测副作用，并根据医生指导调整剂量。
4.中药调理
中药调理可以改善体质，辅助提升性功能，但需个体化配方。对于中医辨证为肾虚所致者有较好效果，长期服用有益于改善症状。
5.心理行为疗法
心理行为疗法通过心理咨询和训练帮助患者解决心理因素引起的性功能障碍。适用于存在心理压力或焦虑等问题导致的性功能障碍。疗程较长，需配合专业心理医生进行。
建议定期体检，特别是前列腺特异性抗原检测，以及血脂检查，以便早期发现潜在健康问题。若性功能衰退情况持续不改善，应及时就医寻求专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高生活质量。此方法适合改善患者的生活习惯，缓解身体不适症状。
2.营养补充剂
营养补充剂如锌制剂可增强机体免疫力，促进新陈代谢。适用于补充日常饮食中可能缺乏的微量元素，但需在医师指导下使用。
3.激素疗法
激素疗法通过调节体内雌雄激素水平来改善性功能下降的情况。主要针对因内分泌失调导致的性功能减退。需要定期监测副作用，并根据医生指导调整剂量。
4.中药调理
中药调理可以改善体质，辅助提升性功能，但需个体化配方。对于中医辨证为肾虚所致者有较好效果，长期服用有益于改善症状。
5.心理行为疗法
心理行为疗法通过心理咨询和训练帮助患者解决心理因素引起的性功能障碍。适用于存在心理压力或焦虑等问题导致的性功能障碍。疗程较长，需配合专业心理医生进行。
建议定期体检，特别是前列腺特异性抗原检测，以及血脂检查，以便早期发现潜在健康问题。若性功能衰退情况持续不改善，应及时就医寻求专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲泼尼龙片
七鞭回春乐胶囊
人参固本口服液
