男人60岁性功能下降可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、激素治疗、抗抑郁药治疗等方法来改善。如果性功能问题持续存在或影响生活质量，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律运动、充足睡眠来提高身体素质，从而间接提升性能力。此方法适合那些希望通过非药物手段改善性功能的人群。
2.饮食疗法
合理搭配膳食，增加富含锌、维生素E等对生殖系统有益的食物摄入量，例如海鲜、坚果等。适用于希望借助日常饮食改善男性性功能减退的情况。
3.中药调理
中医认为肾虚可能导致性功能下降，因此可以使用补肾益气的中药进行调理。对于存在肾虚症状的患者，可以在医生指导下服用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中成药。
4.激素治疗
性激素水平低可能影响男性的性欲和勃起功能，补充适当的雄激素可帮助恢复正常的性生理反应。对于原发或继发性性腺功能减退导致的性功能障碍患者有较好的效果。
5.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物能够调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，从而缓解因心理因素引起的性功能问题。适用于存在明显心理压力或抑郁症状伴随性功能障碍的患者。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法前，应先排除其他潜在疾病的影响，并在专业医师指导下进行。同时，保持良好的心态和均衡的生活习惯也有助于促进性功能的恢复。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律运动、充足睡眠来提高身体素质，从而间接提升性能力。此方法适合那些希望通过非药物手段改善性功能的人群。
2.饮食疗法
合理搭配膳食，增加富含锌、维生素E等对生殖系统有益的食物摄入量，例如海鲜、坚果等。适用于希望借助日常饮食改善男性性功能减退的情况。
3.中药调理
中医认为肾虚可能导致性功能下降，因此可以使用补肾益气的中药进行调理。对于存在肾虚症状的患者，可以在医生指导下服用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中成药。
4.激素治疗
性激素水平低可能影响男性的性欲和勃起功能，补充适当的雄激素可帮助恢复正常的性生理反应。对于原发或继发性性腺功能减退导致的性功能障碍患者有较好的效果。
5.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物能够调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，从而缓解因心理因素引起的性功能问题。适用于存在明显心理压力或抑郁症状伴随性功能障碍的患者。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法前，应先排除其他潜在疾病的影响，并在专业医师指导下进行。同时，保持良好的心态和均衡的生活习惯也有助于促进性功能的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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