怎么调理性功能时间长

性功能时间长一般可以通过饮食调理、生活调理、加强运动、药物调理、心理调理等方式进行调理。

1、饮食调理

患者可以多吃韭菜、羊肉、生蚝、牡蛎等具有补肾作用的食物，有助于改善性功能时间长的情况。同时，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，也有助于改善性功能。

2、生活调理

在日常生活中，患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的恢复。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，改善性功能时间长的情况。

3、加强运动

患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体血液循环，从而增强体质，也有助于改善上述情况。

4、药物调理

若上述方式调理效果不佳，患者可以在医生指导下服用中成药进行调理，如复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸等。同时，患者还可以遵医嘱服用西药进行调理，如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等。

5、心理调理

患者还可以通过心理调理的方式进行缓解，可以在医生指导下通过心理疏导、行为治疗、认知行为治疗等方式进行治疗，有助于改善病情。

日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应注意保持良好的心态，避免情绪激动。若出现不适症状，建议及时就医治疗。