频繁洗澡可能导致皮肤表面正常菌群失调，降低皮肤屏障功能，增加感染风险。
一天洗两次澡会使皮肤上的保护性油脂被过度清洗掉，导致皮肤变得干燥，从而降低皮肤的屏障功能。皮肤屏障功能受损会使得外界病原体更容易侵入，进而增加感染的风险。此外，频繁洗澡还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，进一步削弱皮肤的防御能力。因此，为了保持皮肤健康，应合理控制洗澡的频率。
对于经常出汗、从事体力劳动或处于高温环境的人群，适当增加洗澡次数可能更为适宜。
在日常生活中，个人可根据自身活动量调整洗澡频率，并注意洗澡后及时涂抹保湿乳液以帮助恢复皮肤屏障功能。
一天洗两次澡会使皮肤上的保护性油脂被过度清洗掉，导致皮肤变得干燥，从而降低皮肤的屏障功能。皮肤屏障功能受损会使得外界病原体更容易侵入，进而增加感染的风险。此外，频繁洗澡还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，进一步削弱皮肤的防御能力。因此，为了保持皮肤健康，应合理控制洗澡的频率。
对于经常出汗、从事体力劳动或处于高温环境的人群，适当增加洗澡次数可能更为适宜。
在日常生活中，个人可根据自身活动量调整洗澡频率，并注意洗澡后及时涂抹保湿乳液以帮助恢复皮肤屏障功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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