髌腱疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、针灸疗法、关节腔注射等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度的急性发作期髌腱疼痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够促进软骨修复，延缓疾病进展。患者应按处方规定服用。 适合慢性髌腱痛且存在软骨损伤者。在使用期间应注意观察效果及可能产生的不良反应。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强股四头肌力量以减轻髌腱负担。应在专业人员指导下进行。 适应于所有阶段的髌腱痛患者，目的是预防复发和改善功能。开始前应评估风险，并定期监测进展情况。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解疼痛。具体操作由经验丰富的中医师执行。 对于某些类型的髌腱痛有效，尤其对于因气血不畅引起的不适。实施前后需遵守特定卫生规范。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包括皮质类固醇或其他局部麻醉药物的直接注入，快速止痛。 用于急性发作期严重疼痛或常规治疗无效时。须谨慎选择药物种类及剂量控制。
针对髌腱疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以减少髌腱的张力和压力。适当休息的同时，可以尝试热敷或冷敷患处，以缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度的急性发作期髌腱疼痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够促进软骨修复，延缓疾病进展。患者应按处方规定服用。 适合慢性髌腱痛且存在软骨损伤者。在使用期间应注意观察效果及可能产生的不良反应。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强股四头肌力量以减轻髌腱负担。应在专业人员指导下进行。 适应于所有阶段的髌腱痛患者，目的是预防复发和改善功能。开始前应评估风险，并定期监测进展情况。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解疼痛。具体操作由经验丰富的中医师执行。 对于某些类型的髌腱痛有效，尤其对于因气血不畅引起的不适。实施前后需遵守特定卫生规范。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包括皮质类固醇或其他局部麻醉药物的直接注入，快速止痛。 用于急性发作期严重疼痛或常规治疗无效时。须谨慎选择药物种类及剂量控制。
针对髌腱疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以减少髌腱的张力和压力。适当休息的同时，可以尝试热敷或冷敷患处，以缓解症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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