测肺活量时,先深吸一口气至不能再吸,再含紧吹嘴匀速、用力吹出,尽量坚持六秒以上,直至无法再吹。吹气过程避免中断或漏气,身体保持直立放松。不同人肺功能存在差异,结果受年龄、身高及配合程度影响,单次数值偏低不必紧张,可休息后复测。日常坚持有氧运动有助于维护肺功能,若反复出现气短,建议及时就医评估。

测肺活量时,先深吸一口气至不能再吸,再含紧吹嘴匀速、用力吹出,尽量坚持六秒以上,直至无法再吹。吹气过程避免中断或漏气,身体保持直立放松。不同人肺功能存在差异,结果受年龄、身高及配合程度影响,单次数值偏低不必紧张,可休息后复测。日常坚持有氧运动有助于维护肺功能,若反复出现气短,建议及时就医评估。