一年内减掉80斤是不科学且不安全的。
因为人体脂肪含量通常占总重量的15%左右，而脂肪细胞数量一般不会增加，但体积会随着摄入热量的多少而变化。若想在短期内通过节食等方式减少体脂率至正常范围以下，则必须严格控制每日摄入食物的总量，并配合度运动以加速代谢过程。然而长期处于饥饿状态会导致机体进入自我保护模式，降低基础代谢率来节省能量消耗，进而影响身体健康。
此外，如果患者采取了不正确的减肥方式，例如长时间不吃主食、暴饮暴食等，也可能导致体重快速下降，但并不健康。
建议在减肥过程中定期监测体重和身体状况，确保减重是在合理范围内进行的，并且不影响身体健康。
因为人体脂肪含量通常占总重量的15%左右，而脂肪细胞数量一般不会增加，但体积会随着摄入热量的多少而变化。若想在短期内通过节食等方式减少体脂率至正常范围以下，则必须严格控制每日摄入食物的总量，并配合度运动以加速代谢过程。然而长期处于饥饿状态会导致机体进入自我保护模式，降低基础代谢率来节省能量消耗，进而影响身体健康。
此外，如果患者采取了不正确的减肥方式，例如长时间不吃主食、暴饮暴食等，也可能导致体重快速下降，但并不健康。
建议在减肥过程中定期监测体重和身体状况，确保减重是在合理范围内进行的，并且不影响身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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