从180斤瘦下来一般比较困难但并非不可能。
虽然从180斤瘦下来并不容易，但如果采取适当的饮食控制和增加体力活动，可以逐渐减轻体重。需要保持均衡饮食，并结合规律锻炼以促进能量消耗，从而实现健康减肥的目的。
如果个体存在甲状腺功能亢进症等疾病，则可能导致新陈代谢加快、食欲旺盛等情况出现，此时即使摄入量减少也可能导致体重下降缓慢或不明显。这是因为疾病状态会导致身体基础代谢率提高，进而影响到体重的变化。
对于超重或肥胖人群而言，减重过程中应避免快速节食或极端限制热量摄入，以免引起营养不良或其他健康问题。建议寻求营养师或医生指导，在保证身体健康的前提下制定合理的减重计划。
虽然从180斤瘦下来并不容易，但如果采取适当的饮食控制和增加体力活动，可以逐渐减轻体重。需要保持均衡饮食，并结合规律锻炼以促进能量消耗，从而实现健康减肥的目的。
如果个体存在甲状腺功能亢进症等疾病，则可能导致新陈代谢加快、食欲旺盛等情况出现，此时即使摄入量减少也可能导致体重下降缓慢或不明显。这是因为疾病状态会导致身体基础代谢率提高，进而影响到体重的变化。
对于超重或肥胖人群而言，减重过程中应避免快速节食或极端限制热量摄入，以免引起营养不良或其他健康问题。建议寻求营养师或医生指导，在保证身体健康的前提下制定合理的减重计划。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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