39问医生

防蓝光眼镜有用吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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防蓝光眼镜在一定程度上能够起到保护视力的作用。
防蓝光眼镜主要是通过镜片过滤掉部分波长为400nm-500nm之间的有害蓝光,从而降低其对眼睛黄斑部细胞的伤害。长时间用眼尤其是看电子产品时,会导致视网膜上的感光物质受到大量消耗,容易引起眼睛干涩、疼痛等不适症状。适当配戴防蓝光眼镜可有效阻隔蓝光,进而缓解上述症状,达到保护视力的目的。
除以上提及的情况外,佩戴防蓝光眼镜还可以减少眼部疲劳的发生概率,因为防蓝光眼镜可以吸收来自电脑、手机等电子设备所产生的高能量蓝光,使眼睛免受这些光线的刺激,从而减轻视觉压力。
需要注意的是,在使用电子产品时,除了佩戴防蓝光眼镜外,还应注意控制用眼时间,每30分钟休息5分钟,并眺望远方或做眼部保健操,以缓解眼部疲劳。
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2024-03-13 浏览100
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