防蓝光眼镜可以在看电子产品时佩戴，在外出时则没有必要一直戴着。
防蓝光眼镜能吸收部分波长为415-455纳米的高能短波蓝光，从而减轻该波段光线对晶状体以及黄斑区细胞的损伤。但在日常生活中，人眼在强光下会自动调节瞳孔大小以控制进入眼内的光线量，此时再额外配戴防蓝光眼镜可能会导致眩晕、视觉模糊等症状。因此，在外出时不需要一直配戴。
如果患者存在青光眼等眼部疾病，则不建议长时间配戴防蓝光眼镜，以免加重病情。
需要注意的是，虽然防蓝光眼镜能够减少蓝光辐射对眼睛的伤害，但并不能完全消除这种影响，所以在使用过程中仍需注意合理使用电子产品，并定期进行眼科检查。
防蓝光眼镜能吸收部分波长为415-455纳米的高能短波蓝光，从而减轻该波段光线对晶状体以及黄斑区细胞的损伤。但在日常生活中，人眼在强光下会自动调节瞳孔大小以控制进入眼内的光线量，此时再额外配戴防蓝光眼镜可能会导致眩晕、视觉模糊等症状。因此，在外出时不需要一直配戴。
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需要注意的是，虽然防蓝光眼镜能够减少蓝光辐射对眼睛的伤害，但并不能完全消除这种影响，所以在使用过程中仍需注意合理使用电子产品，并定期进行眼科检查。
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