晚饭不吃饿治百病不是真的。
晚饭不吃饿治百病是一种流传的说法，没有科学依据。长时间禁食可能导致胃酸过多，引起反酸、烧心等症状，还可能诱发胆结石。此外，晚上睡觉时身体处于休息状态，如果长时间不进食，容易造成低血糖，出现头晕、乏力等症状。因此，晚饭不吃饿治百病这种说法是没有科学依据的。
减肥期间可以适当减少晚餐摄入量或选择轻食，但不宜完全不吃晚餐。
需要注意的是，晚饭时间与个人生活习惯有关，应尽量避免过晚进食以促进消化吸收，保持规律作息有助于身体健康。
晚饭不吃饿治百病是一种流传的说法，没有科学依据。长时间禁食可能导致胃酸过多，引起反酸、烧心等症状，还可能诱发胆结石。此外，晚上睡觉时身体处于休息状态，如果长时间不进食，容易造成低血糖，出现头晕、乏力等症状。因此，晚饭不吃饿治百病这种说法是没有科学依据的。
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需要注意的是，晚饭时间与个人生活习惯有关，应尽量避免过晚进食以促进消化吸收，保持规律作息有助于身体健康。
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