晚饭要适当吃一些，不能不吃。
晚饭适当吃可以保证机体营养均衡，并且有利于促进肠道蠕动，预防便秘的发生；如果不吃晚饭，可能会出现低血糖的情况，不利于身体健康。
对于糖尿病患者来说，晚饭后要注意控制好饮食，避免摄入过多高糖食物，以免导致血糖波动过大。
需要注意的是，虽然晚饭适当吃可以起到一定的保健作用，但并不意味着可以暴饮暴食，否则可能会增加肥胖的风险。
晚饭适当吃可以保证机体营养均衡，并且有利于促进肠道蠕动，预防便秘的发生；如果不吃晚饭，可能会出现低血糖的情况，不利于身体健康。
对于糖尿病患者来说，晚饭后要注意控制好饮食，避免摄入过多高糖食物，以免导致血糖波动过大。
需要注意的是，虽然晚饭适当吃可以起到一定的保健作用，但并不意味着可以暴饮暴食，否则可能会增加肥胖的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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