睡觉时可以适当垫高枕头。
适当的枕头高度能够维持头颈正常生理曲线，促进颈部血液循环，有利于缓解因受风导致的颈部酸胀、疼痛等症状。但应注意枕头不宜过高，以免增加颈部负担，引起不适。
如果患者在脖子受风后出现局部皮肤红肿、瘙痒等不适症状，则不建议直接接触枕头，以免刺激皮肤，加重不适感。此时可使用毛巾包裹冰块进行冷敷或采取热敷处理。
日常生活中注意做好自身的保暖措施，尤其是在季节交替的时候，要及时增减衣物，以免再次受到风邪侵袭。
适当的枕头高度能够维持头颈正常生理曲线，促进颈部血液循环，有利于缓解因受风导致的颈部酸胀、疼痛等症状。但应注意枕头不宜过高，以免增加颈部负担，引起不适。
如果患者在脖子受风后出现局部皮肤红肿、瘙痒等不适症状，则不建议直接接触枕头，以免刺激皮肤，加重不适感。此时可使用毛巾包裹冰块进行冷敷或采取热敷处理。
日常生活中注意做好自身的保暖措施，尤其是在季节交替的时候，要及时增减衣物，以免再次受到风邪侵袭。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方感冒灵颗粒
保妇康栓
小儿热速清颗粒
