Copyright © 2000- 39.net
锻炼的男生性功能好不好
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
锻炼的男生性功能好，但要把握好度。
锻炼能够促进血液循环，使血液中的含氧量增加，从而使阴茎充血量增多，硬度也会有所增加，同时还可以降低体内的胆固醇含量，减少动脉粥样硬化的发生率，预防血管阻塞性疾病的发生，这些都有助于改善男性的性功能。
如果男性存在勃起功能障碍、早泄等性功能问题，则需要针对具体原因进行治疗。此外，过度锻炼可能导致身体疲劳，影响性欲和性能力，因此需注意适度运动。
建议男性平时可以多做提肛运动、深蹲运动以及仰卧起坐等运动来提高性功能，但是要注意避免运动强度过大或时间过长，以免引起肌肉酸痛或其他不适症状。另外，在锻炼的同时还应注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。