40岁提升男性性功能可以考虑生活方式调整、中药调理、性功能训练、荷尔蒙疗法、心理行为治疗等方法。如果性功能问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状况，有助于提高性功能。适用于存在不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.中药调理
根据体质选用补肾益气、活血化瘀等功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以达到增强男性生殖系统功能的目的。对于因年龄增长引起的性功能减退者有较好效果。
3.性功能训练
针对性地进行肌肉锻炼和神经反射训练，可以提高勃起能力和射精控制力。适合于存在功能性障碍但无明确病理基础的人群。
4.荷尔蒙疗法
补充雄激素或其他相关荷尔蒙来恢复正常的内分泌水平，对改善性欲和勃起能力有益。针对低睾酮症或其他由荷尔蒙失衡引起的问题有效。
5.心理行为治疗
接受心理咨询或行为技巧训练，解决压力、焦虑等问题，对提高性功能也有帮助。对于存在心理因素影响性功能者有积极意义。
需要注意的是，在采取任何治疗前应咨询专业医生，以免因不当使用药物而产生副作用。同时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于维护性健康。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状况，有助于提高性功能。适用于存在不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.中药调理
根据体质选用补肾益气、活血化瘀等功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以达到增强男性生殖系统功能的目的。对于因年龄增长引起的性功能减退者有较好效果。
3.性功能训练
针对性地进行肌肉锻炼和神经反射训练，可以提高勃起能力和射精控制力。适合于存在功能性障碍但无明确病理基础的人群。
4.荷尔蒙疗法
补充雄激素或其他相关荷尔蒙来恢复正常的内分泌水平，对改善性欲和勃起能力有益。针对低睾酮症或其他由荷尔蒙失衡引起的问题有效。
5.心理行为治疗
接受心理咨询或行为技巧训练，解决压力、焦虑等问题，对提高性功能也有帮助。对于存在心理因素影响性功能者有积极意义。
需要注意的是，在采取任何治疗前应咨询专业医生，以免因不当使用药物而产生副作用。同时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于维护性健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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