40岁的男人可以通过饮食调节、运动、药物等方法提升性功能。
1、饮食调节
在日常生活中，可以多吃一些牛肉、羊肉、韭菜等食物，有助于提高性功能。同时还可以吃一些枸杞、桑葚、山药等食物，具有补肾的功效，对性功能也有一定的帮助。
2、运动
在日常生活中，还可以通过跑步、游泳、打球等运动，能够促进体内血液循环，增强自身的免疫力，从而提高性功能。
3、药物
如果性功能出现障碍的情况，可能是肾虚引起的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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