神经紧张高血压可以通过日常调理、饮食调理、心理治疗、药物治疗、运动调理等方式进行改善。
1、日常调理
神经紧张会刺激交感神经，导致心跳加快，从而引起血压升高的情况。建议患者可以通过深呼吸的方式，放松心情，缓解紧张的情绪，也可以通过户外散步、爬山等方式，缓解紧张的情绪。
2、饮食调理
建议患者在日常生活中需要注意避免食用含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，以免引起血压升高的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于促进机体新陈代谢，保持血压平稳。
3、心理治疗
如果长期精神过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持血压平稳。
4、药物治疗
如果日常调理和心理治疗效果不佳，患者可以在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用富马酸比索洛尔片、盐酸片等药物进行治疗。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以改善紧张的情绪，对于血压的控制也有一定益处。
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致神经过度紧张，引起血压升高的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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