39问医生

喝浓茶叶水能减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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喝浓茶叶水不能减肥。
浓茶叶水中含有咖啡因等物质,具有兴奋中枢神经、促进血液循环以及利尿的作用,因此可以起到提神醒脑的效果。但是其并不具备燃烧脂肪的功效,所以无法达到减肥的目的。如果想要减肥,可以通过调整饮食结构以及适当进行体育锻炼的方式进行改善。
虽然浓茶叶水本身并不能直接帮助减肥,但适量饮用可能有助于增加饱腹感,减少高热量食物摄入。
需要注意的是,对于肠胃功能较弱的人群而言,长期或过量饮用浓茶可能导致消化不良等问题,需谨慎对待。
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2024-04-09 浏览100
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