硒茶具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管健康、抗炎、延缓衰老等功效和作用。
1.抗氧化
硒茶中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于预防氧化应激损伤。
2.增强免疫力
硒茶中富含多种生物活性物质，能够调节机体免疫功能，提高机体抵抗力。
3.保护心血管健康
适量饮用可降低血脂水平，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。
4.抗炎
通过抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤和疼痛。
5.延缓衰老
由于其具有一定的抗氧化作用，可以减缓细胞老化过程。
建议在选择硒茶时，优先考虑有机或天然产品，并注意控制摄入量以避免过量摄入。对于存在特定疾病风险或正在接受治疗的人群，应在咨询医生后再决定是否适宜饮用。
1.抗氧化
硒茶中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于预防氧化应激损伤。
2.增强免疫力
硒茶中富含多种生物活性物质，能够调节机体免疫功能，提高机体抵抗力。
3.保护心血管健康
适量饮用可降低血脂水平，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。
4.抗炎
通过抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤和疼痛。
5.延缓衰老
由于其具有一定的抗氧化作用，可以减缓细胞老化过程。
建议在选择硒茶时，优先考虑有机或天然产品，并注意控制摄入量以避免过量摄入。对于存在特定疾病风险或正在接受治疗的人群，应在咨询医生后再决定是否适宜饮用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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