黑灵芝具有扶正固本、补气养血、健脾胃、益肾气、安神定志等功效和作用。
1.扶正固本
扶正固本是中医术语，指通过滋补身体来增强体质，提高免疫力。
2.补气养血
补气养血是指通过食用具有补气血的食物或药物来调理身体，改善贫血等症状。
3.健脾胃
健脾胃旨在调和消化系统功能，促进食物消化吸收，从而改善胃肠不适症状。
4.益肾气
益肾气有助于肾脏发挥正常功能，维持体内水盐平衡及内分泌稳定。
5.安神定志
安神定志可缓解精神紧张、焦虑等情绪，改善睡眠质量。
使用黑灵芝煲汤时需注意控制摄入量，避免过量导致上火。同时，对于孕妇及哺乳期妇女，应在医师指导下服用。
1.扶正固本
扶正固本是中医术语，指通过滋补身体来增强体质，提高免疫力。
2.补气养血
补气养血是指通过食用具有补气血的食物或药物来调理身体，改善贫血等症状。
3.健脾胃
健脾胃旨在调和消化系统功能，促进食物消化吸收，从而改善胃肠不适症状。
4.益肾气
益肾气有助于肾脏发挥正常功能，维持体内水盐平衡及内分泌稳定。
5.安神定志
安神定志可缓解精神紧张、焦虑等情绪，改善睡眠质量。
使用黑灵芝煲汤时需注意控制摄入量，避免过量导致上火。同时，对于孕妇及哺乳期妇女，应在医师指导下服用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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