赤灵芝与黑灵芝都具有免疫调节、镇静催眠、降血糖、抗氧化、抗炎等功效和作用。选择使用这两种灵芝时，需考虑个体差异及适应症。
1.免疫调节
通过增强或抑制免疫反应来提高机体免疫力。
2.镇静催眠
具有促进睡眠的作用。
3.降血糖
能够降低血液中的葡萄糖含量，改善高血糖症状。
4.抗氧化
可以清除自由基，延缓细胞老化。
5.抗炎
能减轻炎症反应，缓解发红、肿胀等症状。
使用赤灵芝和黑灵芝时需注意个人体质差异及可能产生的不良反应，如出现过敏现象应立即停用并就医处理。另外，选择购买时还需确保产品的质量和安全性。
1.免疫调节
通过增强或抑制免疫反应来提高机体免疫力。
2.镇静催眠
具有促进睡眠的作用。
3.降血糖
能够降低血液中的葡萄糖含量，改善高血糖症状。
4.抗氧化
可以清除自由基，延缓细胞老化。
5.抗炎
能减轻炎症反应，缓解发红、肿胀等症状。
使用赤灵芝和黑灵芝时需注意个人体质差异及可能产生的不良反应，如出现过敏现象应立即停用并就医处理。另外，选择购买时还需确保产品的质量和安全性。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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